愛秀美首頁>美容>護膚養顏>吃出美麗>西紅柿有哪些美容功效 西紅柿怎么吃最營養

西紅柿有哪些美容功效 西紅柿怎么吃最營養

來源:愛秀美2019-10-22 15:20:36編輯:沐沐

【導讀】:說到西紅柿,幾乎所有人都知道西紅柿炒雞蛋是一道營養美味的美食,而很多人對于西紅柿也是十分喜歡的,經常會把它們當做水果一樣生吃。那么西紅柿有哪些功效呢?我們一起來看下。

西紅柿有哪些美容功效

西紅柿是純天然的美白劑和抗氧化劑,它富含維生素C,可以有效趕走皮膚表面的黑色素、淡化斑點、讓肌膚嫩白起來。西紅柿是果蔬一體的美容護膚能手,美眉們常用西紅柿來護膚,可以養出凈白細嫩的好皮膚。下面我們一起來看看西紅柿的美容功效吧!

西紅柿有哪些美容功效 西紅柿怎么吃最營養

1、西紅柿可增強肌膚的彈性

有些美眉肌膚暗沉無光澤,一點彈性都沒有,肌膚看起來十分不健康,該如何解救呢?來試試西紅柿護膚吧,西紅柿中的抗氧化劑可以有效增強皮膚的彈性,令粗糙干燥的膚質得到極好的改善。將西紅柿榨成汁,加入少許蜂蜜,涂抹在干凈的皮膚上,十五分鐘之后,用清水沖洗干凈,養成每周敷兩次的好習慣,可以讓肌膚有效恢復彈性與光澤。

2、西紅柿可有效幫助肌膚控油

西紅柿中含有豐富的維生素C、維生素A以及氨基酸等營養成分,可以起到良好的控油效果,尤其適合油性皮膚的美眉們抑制油脂分泌使用。將西紅柿清洗干凈,搗碎成泥,敷在干凈的皮膚上,十五分鐘之后,再用溫水清洗干凈。敷完西紅柿泥面膜之后,可以涂抹上爽膚水和保濕乳液,避免皮膚因干燥缺水而再度出油,經常敷西紅柿泥面膜,不僅可以有效抑制油脂分泌,而且還能夠抵抗紫外線輻射,非常適合夏季使用。

3、西紅柿可有效收縮毛孔

肌膚毛孔粗大的美眉們還在為如何收斂毛孔而煩惱嗎?收縮肌膚的粗大毛孔,西紅柿也可以派上用場。西紅柿的清潔能力很強,可以滲透到肌膚毛孔之中,來清理多余的油脂和氧化的污垢,從而令毛孔可以有效收斂。美眉們可以將新鮮的西紅柿汁,加入少量的清水稀釋,然后用來洗臉,洗臉的過程中可以輕柔按摩皮膚,尤其是毛孔粗大的部位,爭取將油脂和污垢都從毛孔中按摩出來,洗好之后,涂抹上具有收斂功能的爽膚水即可。經常用稀釋過的西紅柿汁來洗臉,美白肌膚的同時可以有效收縮毛孔,令膚質更加細嫩光滑。

4、西紅柿可有效清除黑頭粉刺

西紅柿是呈酸性的,針對于臉上的黑頭粉刺有著極好的軟化和消除作用,對于抑制痘痘非常有幫助。美眉們可以將皮膚清洗干凈,然后拿著西紅柿的果肉在臉上有黑頭粉刺的地方輕輕按摩,大概按摩二十分鐘左右,再用清水清洗干凈,每隔一天按摩一次,堅持一段時間,黑頭粉刺會有明顯的消失。快來試試吧。

5、西紅柿可有效提亮膚色

針對于皮膚粗糙暗黃的美眉們來說,西紅柿是極好的提亮膚色的佳品,可有效凈化肌膚、提亮膚色。將西紅柿汁與牛奶混合攪拌均勻,敷在干凈的皮膚上,十分鐘之后,用清水沖洗干凈,便能夠有效趕走肌膚的暗黃粗糙,留下凈白細嫩。

西紅柿有哪些美容功效 西紅柿怎么吃最營養

西紅柿怎么吃最營養

一、四種菜搭配番茄超營養

作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一,番茄其實和很多菜都很“搭”。

1.番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,將二者營養合二為一,既除去了紅燒茄子的油膩,又中和了番茄的酸氣,味美色香。

2.番茄炒菜花。這道菜非常適合老年人吃,是一道開胃佳肴。番茄具有健胃消食、養陰生津的功效,菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒,也是纖維素的極佳來源,有幫助消化、增強食欲、防治便秘的功效。

3.番茄土豆片。這道菜可以防治高血壓,因為兩種原料有一個共同的特點,都含有豐富的鉀,鉀能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

4.番茄炒蝦仁。蝦仁肉質松軟,易于消化,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,和雞蛋番茄同炒,蝦仁潔白,雞蛋嫩黃,番茄鮮紅,色澤美觀,營養均衡,味道可口,還能健脾開胃。

二、番茄和雞蛋

番茄中的谷胱甘肽有推遲細胞衰老,增加人體抗癌能力的作用,而番茄紅素則具有抗氧化力,能夠保護細胞,防止細胞癌變。雞蛋含有維生素、蛋白質和豐富的蛋白質。其中的卵磷脂、固醇類、蛋白質和各種維生素有利于促進神經系統的功能,所以,雞蛋是很好的健腦食品。而雞蛋和番茄的結合,形成了營養素的互補,不僅健腦抗衰老,而且開胃健脾。

西紅柿有哪些美容功效 西紅柿怎么吃最營養

三、番茄和鱷梨

番茄富含茄紅素,茄紅素和油一起攝取,吸收效果會更好。別稱“天然黃油”的鱷梨富含不飽和脂肪酸,和番茄一起做成水果沙拉吃,可謂“天作之合”,鱷梨所含的天然脂肪能提高茄紅素的吸收率。

下一篇:最后一頁 標簽: 美容食品 西紅柿

相關閱讀

精彩圖片推薦

全国pc蛋蛋计划 双色球新浪走势图表 双色球走势图带坐标新浪爰彩 手机简单赚钱平台 打麻将绝招 三肖六码图片卡 中国游戏中心能赚钱吗 北京快三 山西快乐10分前三走势 人人河北麻将下载 重庆快乐十分电视版 老虎机单机下载 安徽铜陵麻将作弊器