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營養醫師推薦十大抗癌食物

來源:秀美網2014-06-25 08:46:11編輯:小山羊

【導讀】:在我們日常生活中的每一個食物都有它的特定功效,接下來為大家推薦的是十大抗癌食物,多吃吃這類食物吧,讓身體遠離癌變。

營養醫師推薦十大抗癌食物

1.十字花科植物:包括白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿卜類、水生蔬菜類(蓮藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等。研究表明,十字花科蔬菜能降低癌癥、心血管病的患病風險。

  2.西紅柿:富含抗氧化劑和番茄紅素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿,能夠降低患肺癌皮膚

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